Le massage est une technique de soins indissociable de tout séjour en centre de thalassothérapie. S’il invite au lâcher-prise, une séance de massage peut aussi avoir de véritables vertus thérapeutiques. Du massage sous affusion au massage drainant, les techniques et les effets d’un massage personnalisé sont très variés. Dans tous les cas, se faire masser reste un moment de détente privilégié pour le corps et l’esprit pendant un séjour bien-être/Thalasso/Soins de thalasso. Faisons le point sur les différents types de massage thalasso et leurs conditions optimales.
Définition du massage thalasso
Le massage thalasso correspond à un ensemble de techniques dont le but est de détendre et relâcher les tensions du corps (muscles, articulations, etc.). Les mains expertes du masseur exercent des mouvements sur les différentes zones du corps du curiste. Les techniques utilisées par les professionnels associent : pétrissage, effleurement, pincements, pressions ou encore frottements sur le corps. La personne massée se trouve en position allongée, sur le dos ou sur le ventre. Le massage thérapeutique est pratiqué en cure de thalassothérapie par un masseur-kinésithérapeute. Il se distingue du modelage, ou « massage bien-être », pratiqué par des praticiens professionnels formés à ces techniques.
Le RELAXANT massage : idéal pour se détendre en thalasso & spa
Le massage relaxant est un soin qui permet de relâcher les tensions du corps pendant sa semaine en centres de soins. Les pressions exercées sur le corps sont douces, afin de détendre les muscles et les articulations. Il est idéal contre le stress et favorise le repos. Parmi ce type de massages, on trouve :
- le célèbre massage californien, avec des longs mouvements lents, fluides, qui s’intensifient petit à petit ;
- le massage suédois, qui combine fluidité et fermeté ;
- un massage à quatre mains procure encore davantage de détente.
Les futures mamans peuvent profiter d’un massage prénatal, pour une sensation de détente. Ces massages thérapeutiques améliorent la circulation sanguine, circulation veineuse et lymphatique des femmes enceintes.
Le massage drainant ou amincissant : le complément au moment de relaxation
Le massage drainant est un soin clé de la cure thalasso amincissante. Le praticien en massages se concentre sur les zones du corps où se situe la graisse ou cellulite. Ce type de massage est plus vigoureux qu’un massage de relaxation. Il implique des mouvements de palper-rouler, suivis de petites pressions pour drainer et améliorer la circulation sanguine. Il a pour objectif de déstructurer les cellules graisseuses. Son efficacité est augmentée par la mise en place d’une hygiène de vie saine. Le drainage massage idéal pour soulager les jambes lourdes.
Le massage rééquilibrant : la clé pour repartir serein des cabines de soins
Un séjour thalasso permet aussi de bénéficier de massages rééquilibrants. Les massages ayurvédiques travaillent ainsi sur l’équilibre des énergies dans le corps (air, eau, feu). Réalisés avec de l’huile de sésame, ces massages sont particulièrement recommandés aux curistes stressés. Le massage hawaïen dénoue les points de tension du corps. La réflexologie plantaire stimule les zones réflexes de la plante des pieds. Les pressions exercées soulagent des problèmes intestinaux, respiratoires, etc. Le massage mauricien, pratiqué avec des tiges de bambou, est revitalisant. Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines et améliore la souplesse musculaire et cutanée.
D’autres soins favorisent la détente du corps et de l’esprit. Le massage sous affusion est pratiqué sous une fine pluie d’ eau de mer. Il combine à merveille les bienfaits de l’hydrothérapie et du massage. Le corps peut alors se recharger en sels minéraux et en oligo-éléments. Il est aussi possible de combiner huiles essentielles et végétales pour voyager grâce aux plaisirs de l’olfaction. Les massages aux pierres chaudes détendent profondément les muscles pour de fabuleux moments de détente.
Tentez de nouvelles expériences relaxantes pendant votre séjour thalasso en bretagne et trouvez le type de massage qui vous correspond !